以前、Macを以前の状態に戻す必要があったのですが、バックアップを取っていなかったので、それを実行しました。MacOSには、PCをバックアップしていなければ、以前の状態に戻すことができるシステムの復元機能がありません。しかし、バックアップソフト「Time Machine」を使って、Macを以前の状態に戻す方法があります。

Time Machineは、システムやデータのフルコピーを外付けハードディスクやネットワークドライブに保存することができるバックアップツールです。つまり、PCに問題が発生した場合、ファイル、アプリ、設定のすべてをバックアップから復元することができます。

定期的にバックアップを取るには、1TB程度のストレージを別途用意するか、MacOSサーバーが必要です。MacOS Serverは、Macを本格的なサーバーにすることができるソフトウェアです。バックアップのサイズは、平均して元データの50〜70％程度になると言われています。例えば、500GBのハードディスクを搭載したMacで、現在400GBが占有されている場合、最初のバックアップは外付けハードディスクに約200～300GBの容量を占有することがあります。

Time Machineとは？

Time Machineは、個人ファイル、アプリ、システム設定など、システム全体を自動的にバックアップし、外付けハードディスクに保存する機能です。同時に、Time Machineが増分バックアップを実行するように動作します。つまり、最初のバックアップの後、前回のバックアップ以降の変更点のみがコピーされます。これにより、必要に応じて、ファイルやシステム全体を以前の状態に簡単に復元することができます。

バックアップを表示し、誤って削除または紛失した可能性のある個々のファイルまたはフォルダーを復元することができます。システム障害、ハードウェアの問題、その他の問題による損失から大切なデータを守ることができる、強力で信頼性の高いバックアップのためのソリューションです。

Time Machineを初めてセットアップすると、システム全体をバックアップした初期コピーが作成されます。これは、システムのサイズと外付けハードドライブの速度によって、時間がかかる場合があります。次に、最初のバックアップの後、Time Machineは、新しいファイル、ソフトウェアのインストール、システムの更新など、システムに加えた変更について、1時間ごとに増分バックアップを自動的に作成します。

Time Machineは、外付けハードドライブにバックアップのためのスペースがある限り、バックアップを保存します。ハードディスクの空き容量がなくなると、Time Machineは自動的に古いバックアップを削除して、新しいバックアップのためのスペースを確保します。

Macを前の日付にバックアップする方法は？

データのバックアップの方法は、プロセッサーによって異なる場合があります。そのため、手順を追う前に、お持ちのプロセッサの種類を把握しておく必要があります。

お使いのMacにインストールされているプロセッサーを調べるには、以下の手順で行います：

• 画面左上の「Apple」アイコンをクリックします。
• ドロップダウンメニューから「このMacについて」を選択します。

• プロパティのリストで、「プロセッサ」項目を探します。

この項目は、プロセッサーの名前とその速度を指定します。この名前に「Intel」が入っていれば、Intelプロセッサを搭載したコンピュータをお持ちであることを意味します。この行に「M1」とあれば、Apple Silicon（M-chips）プロセッサを搭載したMacをお持ちであることを意味します。

以前に定期的にバックアップを取ったことがある場合は、この方法を使用することができます。Intel Macを以前の日付にバックアップするには、次の手順が必要です：

• まず、Time MachineドライブをMacに接続し、電源をオフにします。
• 次に、電源ボタンを押しながら、Command + Rを押したままにします。

• Appleのロゴマークや回転する地球儀が表示されたら、Command + Rを解除してください。
• 次に、管理者のユーザー名とパスワードを入力してください。
• 次に、一覧からmacOSユーティリティを開きます。
• “Time Machineのバックアップから復元する “を選択する必要があります。

これらの手順の後、復元するバックアップの日時を選択する必要があります。

Apple Silicon Macを以前の日付にバックアップするには、次の手順が必要です：

• Macの画面に「スタートアップオプションの読み込み」が表示されるまで、電源ボタンを長押しします。
• これらの手順の後、「オプション」セクションを選択します。
• 次に、管理者のユーザー名とパスワードを入力する必要があります。
• 次のウィンドウで、「Time Machineのバックアップから復元」を選択します。

これらの手順の後、復元元のバックアップ日を選択する必要があります。

なぜ、Macを以前の状態に戻すのか？

Macユーザーとして、以前の日付へのシステムの復元を使用して解決することができる様々な問題に遭遇しています。ここでは、その理由をいくつか紹介します：

• MacOSアップデート

MacOSをアップデートした後、いくつかのアプリケーションとの非互換性に遭遇し、正常に動作しなくなりました。以前の日付に復元することで、MacOSの安定したバージョンに戻り、問題なく作業を続けることができました。

• システムの不要な変更

時々、誤って重要なファイルを削除したり、システム設定を変更したりして、Macに問題が発生することがあります。以前の日付に復元することで、これらのエラーを修正し、システムを最適な状態に戻すことができました。

• ウイルス感染

私は常にウイルスからMacを守るようにしていますが、一部の脅威はウイルス対策ソフトウェアを通り抜けることができます。Time Machineで以前の日付に復元することで、マルウェアを削除し、システムを復元することができました。

• 動作が遅い

時々、私のMacの動作が遅くなることがありますが、その原因はハードディスクが一杯になるなど、様々な理由が考えられます。以前の日付に復元することで、蓄積されたファイルを取り除き、システムを正常な状態に戻すことができました。

• データ損失

誤って重要なファイルを削除してしまったり、ハードウェアの故障などでデータが消失した場合、Macを以前の状態に復元することで、消失したデータを復元することができます。

しかし、Macを以前の日付に復元すると、欠点もあることに注意する必要があります。たとえば、復元ポイント以降にシステムやソフトウェアに加えられた変更や更新は失われます。さらに、Mac を以前の日付に復元しても問題が解決するとは限らず、より詳細なトラブルシューティングが必要な場合もあります。